കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കിയെടുത്ത ഭരണിയിൽ തുടച്ചു വൃത്തിയാക്കിയ ഇരുമ്പൻ പുളി വിതറുക.അതിനു മുകളിലായി
പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.അതിലേയ്ക്ക്അതിനുമുകളിൽ വെള്ളംഗോതമ്പും ഒഴിച്ച്പട്ടയും നന്നായിഏലയ്ക്ക യോജിപ്പിക്കുക.അതിനുമുകളിൽഗ്രാമ്പു ഇവ ചേർത്ത് നന്നായി ഗോതമ്പും
പട്ടയും ഏലയ്ക്ക ഗ്രാമ്പു ഇവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.അതിനുശേഷം വായു കടക്കാത്ത വിധം ഭരണിയുടെ വായ മൂടിക്കെട്ടുക. എല്ലാദിവസവും
ഭരണിയുടെ വായ മൂടിക്കെട്ടുക. എല്ലാദിവസവും രാവിലെ ഭരണി തുറന്ന് നന്നായി ഉണങ്ങിയ ഒരു തവണകൈലുകൊണ്ട് ഒരുപ്രാവശ്യം ഇളക്കി വീണ്ടും മൂടിക്കെട്ടുക.ഇങ്ങനെ ഒരാഴ്ച ചെയ്യുക.നാല്പത്തഞ്ചു
മൂടിക്കെട്ടുക.ഇങ്ങനെ ഒരാഴ്ച ചെയ്യുക.മുപ്പതു ദിവസത്തിനു ശേഷം നന്നായി അരിച്ച് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് കുപ്പിയിലാക്കി ഉപയോഗിക്കാം.(കൊളസ്ട്രോളിനെ നന്നായിക്കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ
